糖尿病必备小知识
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病早期八大症状
1.体重下降，吃得比以往多，体重还一直下降。
2.排尿次数增多，排尿次数较以前增多，尿量也增多，甚至尿的泡沫多，尿渍发白，发黏。
3.喝水多，有了尿频的症状，也会越来越口渴，总是不知不觉地喝水。
4.皮肤感觉异常，出现皮肤干痒，或是脖子、腋下皮肤颜色变深等。
5.餐前低血糖，在进餐2-3小时后，经常出现多汗、颤抖、饥饿感、心悸感等低血糖症状，吃饭后可以缓解。
6.容易感染，如果经常出现皮肤疖肿、下肢溃烂或坏死、呼吸道感染、泌尿系感染等各种炎症，且治疗困难者外伤后伤口难以愈合。
7.疲乏无力，如果您经常没精神，感觉疲乏无力。
8.视力模糊，如果您年纪不大，就患有白内障、或视力减退。
糖尿病的诊断标准：有糖尿病症状（典型症状多饮、多尿和不明原因的体重下降）并且符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病。
1.随机血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL);
2.空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dL)；
3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dL)。
糖尿病的预防
1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。
通过饮食控制和运动，使超重、肥胖者体质指数达到或接近24kg/㎡，或体重至少减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
